Mål, prestation och resultat

Tre av vår tids favoritord är mål, prestation och resultat. 
Dessa tre ord har ju nämligen börjat stå över vartenda litet vardagsbestyr. Vi ska ha mål med livet, mål för vår träning, mål för vår relation, mål att uppnå för dagen, mål att äta på ett visst sätt, mål att vara på ett sätt, mål att känna på ett sätt, mål att kunna pricka av på vår dödsbädd. Sedan ska vi gärna kunna prestera i allt vi gör och uppnå de resultat vi strävat efter. Jämföra med föregående och se hur mycket vi förbättras. Visa våra resultat på Instagram och sträva efter så många ”likes” som möjligt. Förhoppningsvis se hur mycket mer lyckade, lyckligare och bättre personer vi är när vi lyckats med alla dessa mål. Men är detta verkligen sanningen?
Någonstans på vägen i jakt på att uppnå alla dessa mål, och i strävan efter resultat så glömmer vi hur känslan ”må bra” känns. Vi är alldeles för vilsna och upptagna i att försöka mäta vårt mående i kg, kalorier och antal sprungna kilometer istället. Men run-keeper kan inte registrera våra upplevda känslor, inte heller en våg eller ett måttband.
Jag kan även se fördelar med mål och resultat, självklart! Det kan både trigga, hjälpa och stötta. De kan vara ett medel för vissa att känna att de är närvarande och alldeles definitivt ett medel för vissa att till exempel lyckas bryta dåliga mönster. Detta är jag helt med på, att ha en vision är jätte bra. Jag själv frågar ju alltid mina kunder vad de har för mål och planerar deras träning utefter det. Men vad hände med balans och känsla? 
Det skulle inte skada om vi var lite prestige-lösa i vår tillvaro emellanåt. Man behöver inte eftersträva perfekta resultat med allt man gör. Hela tiden. Det räcker att vara lite mellanmjölk och lagom perfekt! Att ha lite mål-löshet är inte synonymt med att vara olycklig, vilse eller att inte vara helt perfekt.
Låt oss sänka kraven på oss själva och bli mer medvetna!
Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s